Cours de yoga, méditation de pleine conscience

Enfant ★ Famille ★ Périnatalité

Yoga, méditation, Toucher Affectif (Haptonomie) .

Découvrir le bien-être pour les enfants, les adolescents, la famille.

Être accompagné(e) dans sa maternité, en préparation à la naissance, à la grossesse, au post-partum.

Des outils concrets et accessibles, en prenant soin de soi, de son coeur, de sa tête, de son corps.

 Vignoble Nantais / Clisson

Mes services

Du bien être tout au long de la vie

Yoga

Cours de yoga pour les enfants, ados et adultes, en présentiel, en ligne.

Maternité & femmes

Accompagnement périnatalité : yoga, haptonomie, de la conception, à la grossesse et post-partum.

École et collectivité

Des pratiques bien-être adaptées pour les professionnels de l’enfance, de la jeunesse.

Pour qui ?

Les enfants, les familles, le couple, la maternité

Pour tous les enfants, adolescents, famille, femmes quelles que soient les particularités et problématiques rencontrées.

Un espace pour soi, en individuel et en collectif pour se familiariser avec des outils bien être et créer sa propre palette d’astuces à bonheur.

  • Désir de maternité

  • Préparation à la naissance

  • Manque de confiance en soi

  • Difficultés liés au stress

  • Anxiété

  • Difficultés dans les apprentissages

  • Problématique de sommeil

Avec quels outils ?

Yoga

La connaissance du corps, apprendre de son espace, le comprendre et l’accompagner dans ce chemin

Méditation de pleine conscience

Apaiser le mental, respirer pour mieux accepter les étapes de la vie, revenir au moment présent

Bien-être

De manière ludique et simple, je créé ma boite à outils du bonheur, pour moi et ceux qui m’entourent.

Qui suis-je ?

Je pratique le yoga depuis 9 ans et la méditation depuis 10 ans.
Je propose des accompagnements périnatalité pour les futurs parents, des programmes pour les enfants et les parents.

Formée au Yoga dans l’Education, Instructrice Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et ados. J’ai suivi les formations en Yoga Iyengar et De Gasquet, ainsi que la formation en conscience coroporelle, Toucher Affectif et systémie (ou haptonomie).

Aujourd’hui, je sais que je souhaite répondre à mes valeurs avec sens, authenticité et sincérité.

Les ateliers Mooky

Des ateliers qui s'adaptent à vos besoins

Ici j’adapte les ateliers à vos conditions, vos situations uniques.

J’ai à coeur de vous proposer les meilleurs accompagnements pour les enfants dans n’importe quel contexte.

Le yoga, la méditation de pleine conscience, les ateliers Mon Moment Magique ® sont autant d’outils pour répondre aux besoins de tous, quelque soit l’âge et les particularités.