J’ai à coeur d’accompagner toutes les femmes à une maternité CHOISIE et SIMPLIFIEE par le Yoga et l’Haptonomie.
J’accompagne par le yoga intuitif les femmes, les enfants/ados qui ont TROP de stress, un TROP plein d’émotions, TROP de douleurs de dos, TROP…. Qui souhaitent faire la paix avec leur corps et apaiser leur mental.
Séances de yoga thérapie
Cours de yoga thérapie, c’est une pratique adaptée à toi et à qui tu es.
Femme, enfant, adolescent, quelque soit ta particularité, ton âge, ton vécu, cela s’adresse à toi ! Commence l’accompagnement pour prendre soin de ta santé.
Anxiété, douleurs chroniques, stress, peurs, colère, reprise d’une activité physique, endométriose, angoisse etc. Autant de possibilités d’être suivi en séances de yoga thérapie. Vous êtes suivi par un médecin, kiné, ostéopathe ? La pratique est complémentaire à ce que vous mettez déjà en place. Faites vous confiance.
Projet de bébé - Femme enceinte - En post-partum
Prendre des cours de yoga pré-natal et post-natal pour une pratique douce et juste. Permettre au corps de se sentir bien, au mental de se préparer à l’accouchement et surtout permettre un plus grand rétablissement du corps et du périnée en post-partum.
Les séances de yoga post-natal sont à prendre dès le retour à la maison et complémentaire à la rééducation abdominale et périnéal qui se fait après les 6 semaines post-partum. N’attendez pas ce délai pour vous remettre de l’accouchement.
Le corps lors de la grossesse est un miracle de la nature. Il évolue et bouge en fonction de la fabrication de ce petit Être. Souvent, tu peux être vite dépassée par ces changements : émotions plus à fleur de peau, douleurs lombaires, bas du dos sensible, souffle court, peau plus fragile etc… Sans compter sur les effets psychologiques de la grossesse : angoisses, questionnements, doute etc.
Préparation à la naissance par le Toucher Affectif (Haptonomie)
Envie d’être accompagnés différemment lors de ta grossesse ? Tu veux te connecter plus facilement avec ton bébé ? Tu souhaites avec ton/ta partenaire créer un lien privilégier avec votre bébé ?
Les séances d’haptonomie sont complémentaires à la préparation à la naissance avec la sage-femme. Elles se déroulent dès le début de la grossesse, jusqu’au post-partum et en présence systématique des 2 parents. Vous formez ensemble un trio (avec bébé) de force et de puissance pour l’arrivée de votre petit Être.
Qui suis je ?
Je m’appelle Gwladys et je suis passionnée de yoga et de pratiques bien-être. Je suis ravie de t’accompagner aujourd’hui vers un mieux être physique et psychologique avec la pratique du yoga et l’haptonomie.
Je suis pratiquante perfectionnée en yoga Iyengar et formée à la méthode De Gasquet (yoga sans dégât, pré et post natal, physiologie de la maternité et périnée). Je suis également formée à l’haptonomie (préparation à la naissance par le Toucher Affectif) et accompagnante Le Mois d’OR.
Travailler avec moi c’est profiter des connaissances engendrées au fil des expériences et surtout de t’offrir l’opportunité de prendre un chemin de conscience corporelle pour une pleine santé retrouvée.
Ils en parlent !
Je recommande fortement les cours de yoga maternité que j’ai suivi en prenatal et en postnatal. En prenatal cela ma permis de vivre plus sereinement ma grossesse et d’etre prête le jour J en postnatal de me retrouver avec une activité physique douce et parfaitement adaptée.
J’ai participé aux séances de yoga prénatal proposées par Gwladys, seule et en atelier avec mon conjoint. J’ai pu profiter pleinement de ces moments de douceur, elle a su adapter et me/nous proposer des postures en fonction des différentes étapes et de mes sensations vis à vis de ma grossesse pour me permettre d’être vraiment bien dans mon corps jusqu’au bout (dernier cours J-4 avant l’accouchement)
J’ai effectué des cours de yoga postnatal avec Gwladys et j’en suis ravie ! Les exercices proposés permettent de bien entamer la rééducation du périnée et Gwladys prend bien en compte les douleurs ou tensions présentes et adapte les exercices. Au delà des exercices, j’ai beaucoup apprécié nos échanges et le climat de bienveillance et de douceur qu’elle instaure très facilement. Des moments précieux pour une jeune maman !
J’ai eu la chance de faire connaissance avec Gwladys lors de cours de yoga pré natal: un environnement doux, et bienveillant, même pour débutant. Les mots d’accompagnement m’ont permis de prendre confiance au fur et à mesure, de maintenir mon corps en forme jusqu’au bout. Et j’ai profité de cette confiance pour partager un cours en couple. Gwladys a pris le temps de nous accompagner et de nous rassurer pour que nous soyons prêts pour le jour J.
On a eu la chance de faire de l’haptonomie avec Gwladys au cours de ma grossesse et c’était des moments hyper doux, remplis de bienveillance. On a adoré chacune des séances et développer le lien avec bébé à travers mon ventre (surtout pour le papa). Je vous recommande vraiment de le faire ça nous a tellement bien préparer à l’arrivée du bébé en toute sérénité! Un énorme merci à Gwladys
Je participe aux cours de yoga adultes depuis plus de 6 mois et c’est toujours un plaisir. Gwladys est très pédagogue et bienveillante. Il n’y a pas de « routine » dans les cours et chaque lundi on a une pratique différente (qui reprends les bases acquises) c’est très appréciable.
Chaque cours fini par un petit moment de méditation, c’est très doux et reposant.