Cours de yoga, méditation de pleine conscience

Faire du Yoga à l'école

Yoga et relaxation dans les établissements scolaires

Yoga & relaxation comme éducation transversale

Lorsque l’enfant est détendu, présent et à l’écoute, sa concentration s’améliore et ses acquisitions sont facilitées. Ces conditions ne sont parfois pas toujours au rendez vous pour l’individu ou le groupe. Les techniques de yoga et de relaxation permettront de les accompagner afin de créer cet environnement favorable qui tend vers la réussite scolaire. 

Les visées sont à la fois éducatives et pédagogiques, et tiennent compte du développement anatomique et cognitif des élèves. Petit à petit, les élèves apprennent à se familiariser avec des gestes, des postures, des exercices de respiration qu’ils peuvent ensuite utiliser seul.

Le Yoga à l'école, qu'est-ce que ça apporte ?

Les bienfaits du Yoga sur les élèves

Installer un cadre de vie apaisé

Créer cet environnement favorable qui tend vers la réussite scolaire par des applications simples et rapides.

Accompagner l'autonomie et la confiance des élèves

Les élèves apprennent à se familiariser avec des gestes, des postures, des exercices de respiration qu’ils peuvent ensuite utiliser seul.

Gestion du stress

Évaluations et examens deviennent, après ces pratiques, plus abordables et diminue le sentiment d’échec.

Aide à l'attention et à la concentration

Lorsque l’élève est détendu, présent et à l’écoute ses acquisitions sont facilitées

Désir de réussir et de progresser

À travers de visualisations, l’enfant trouve les ressources pour passer les obstacles à son apprentissage.

Compétences émotionnelles

C’est leur offrir la possibilité de les accompagner vers leur plein épanouissement

Amélioration du système cognitif

Les postures tiennent compte du développement anatomique et cognitif des élèves

Développer les compétences du socle commun

Les visées sont à la fois éducatives et pédagogiques, elles intègrent parfaitement les notions à acquérir dans le parcours de l’élève.

Pratiquer le vivre ensemble

Un corps détendu permet un esprit apaisé et donc propice à la vie en collectif.

Connaissance du corps

Le yoga à l’école va reconnecter le corps et le mental.

Empathie

Développer une écoute et une bienveillance envers soi et les autres.

Connaissance de soi

Lorsque l’élève apprend de son propre fonctionnement, il augmente ses possibilités mieux choisir son parcours scolaire et professionnel.

Certifiée RYE (Recherche du Yoga dans l’Education), j’accompagne les enfants et l’équipe pédagogique au yoga et la relaxation au sein de l’établissement.

Le RYE est une association accréditée par le Ministère de l’Éducation Nationale, de la Jeunesse et des Sports.

L’enseignement est repensé pour permettre aux élèves de trouver un espace où ils peuvent se détendre, apprendre des outils pratico-pratiques, des postures, des exercices de respirations pour une meilleure gestion du stress et par conséquent de meilleurs résultats.

Les séances s'articulent autour des thèmes suivants

  • Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres

  • L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives

  • Le dos droit – Soigner sa posture

  • La respiration – Prendre conscience de son souffle

  • La détente – Calmer ses émotions

  • L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre

meditation enfant

Accompagnement selon vos besoins

Préparation en amont

Des entretiens et temps de préparation sont faits avec les équipes et une première rencontre de présentation devant les élèves est une clef de la réussite.

Collaboratif

Travailler en étroite collaboration avec l’équipe enseignante permet de répondre parfaitement aux besoins des élèves et de l’établissement.

 

Accompagnement personnalisé

Forte de mes expériences en animation jeunesse et l’insertion, j’ai à coeur de proposer un accompagnement personnalisé à l’élève.

Sur-mesure

Votre demande est unique et les interventions s’adaptent à votre contexte et les conditions de l’établissement.

Adaptation

Quelque soit l’âge des élèves et leurs conditions.

Résultats concrets

Des outils simples, ludiques et concrets qui apportent des effets immédiats sur la classe

Vous souhaitez en savoir plus ? Décrivez moi votre situation et nous ferons le point ensemble :

Un autre format possible

Mon Moment Magique après la classe

Une bulle ludique de bien-être APRÈS LA CLASSE pour favoriser détente et apprentissages