Quels sont les bienfaits du Yoga ?
- Soulager le dos, les douleurs du corps
- Se sentir mieux physiquement, émotionnellement
- Écouter son corps
- Retrouver vitalité, santé naturellement
- Être moins stressé, anxieux,
- Accepter sa sensibilité
- Alléger le coeur et la tête
Séance de Yoga pour tous
Je te propose ici :
- De l’écoute
- De la bienveillance
- Une expérience
- De l’authenticité
Un espace pour accéder à ton corps, apprendre à le connaître, l’apprécier et en prendre soin.
Qu’il s’agisse d’une séance particulière ou collective, on aborde l’écoute du corps par la pratique du yoga.
Un accompagnement global par le Yoga pour :
- Aller vers une autonomie dans ta pratique à la maison
- Une confiance en toi retrouvée et confirmée
- Un sentiment de bien-être physique et psychologique
- Une détente profonde
- Une plus grande connaissance dans ton corps
- Une écoute plus fine de tes ressentis
- Des outils concrets pour être dans la pleine présence
Pour qui s'adresse ces séances de Yoga ?
Accompagnement par le yoga pour adultes, adolescents et enfants, quelque soit sa pratique, novice ou non et quelque soit ses particularités.
C'est pour toi si ?
- Tu souhaites bénéficier d’un soutien personnalisé
- Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour retrouver la forme
- Tu es prêt(e) à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
- Tu es prêt(e) à pleinement vivre cette transformation
Ce n'est pas pour toi si ?
- Tu penses avoir déjà trouvé l’activité qui te convient
- Tu préfères avoir une pratique plus intensive et sportive
- Tu n’es pas prêt(e) à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop cher
- Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la magie de la pleine présence.
Mon accompagnement
En solo, petit groupe ou en loisirs
-
Séances de yoga d’1h15 par semaine de septembre à juin
-
Cours le jeudi soir de 18h à 19h15
-
ou le jeudi soir de 19h30 à 20h45
-
Paiement en une ou plusieurs fois
-
370€ l’année
-
En solo ou petit groupe
-
A votre rythme en individuel
-
En petit groupe : vendredi 9h15
-
Tarif collectif
Du 4 octobre 2024 au 4 juillet 2025 - 4 chèques de 125 €
-
Tarif individuel
70€ la séance