Séance de Yoga

accompagnement personnalisé et individualisé

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

  • Soulager le dos, les maux du corps
  • Se sentir mieux
  • Écouter les messages du corps
  • Retrouver vitalité
  • Être moins stressé, anxieux
  • Alléger le coeur et la tête

Séance individualisée de Yoga pour tout public

Je te propose ici :

  • Une écoute
  • De la bienveillance
  •  Une expérience (qui m’est propre)
  • Mon authenticité

Un espace pour accéder à ton corps, apprendre à le connaître, l’apprécier et en prendre soin.

Il s’agit d’une séance privée qui aborde les maux du corps par le yoga.

Un accompagnement global par le Yoga

  • Une autonomie certaine dans ta pratique à la maison
  • Une confiance en toi retrouvée et confirmée
  • Un sentiment de bien-être physique et psychologique
  • Une détente profonde
  • Une plus grande connaissance dans ton corps
  • Une écoute plus fine de tes ressentis
  • Des outils concrets pour être dans la pleine présence

Pour qui s'adresse ces séances individuelles de Yoga ?

Accompagnement personnalisé par le yoga pour les particuliers, adultes, adolescents et enfants, quelque soit sa pratique, novice ou non et quelque soit ses particularités. 


C'est pour toi si ?

  • Tu souhaites bénéficier d’un soutien personnalisé
  • Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour retrouver la forme
  • Tu es prêt(e) à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
  • Tu es prêt(e) à pleinement vivre cette transformation

Ce n'est pas pour toi si ?

  • Tu penses avoir déjà trouvé l’activité qui te convient
  • Tu préfères avoir une pratique plus intensive et sportive
  • Tu n’es pas prête() à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop cher
  • Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la magie de pleine présence.

Mon accompagnement

En solo, petit groupe ou en loisirs

Il est important que le choix de votre accompagnement se fasse en confiance et en conscience. Vous avez besoin de me connaître, me rencontrer avant et c’est normal.

  • 25 séances de yoga d’1h15 par semaine

  • Cours le jeudi soir de 18h à 19h15

  • ou le jeudi soir de 19h30 à 20h45

  • Paiement en une ou plusieurs fois

  • 370€ l’année

  • 1, 5 ou 10 séances de yoga d’1h

  • En solo ou petit groupe (3 max.)

  • A votre rythme en individuel

  • En petit groupe : mardi 12h / vendredi 10h45

  • Tarif collectif

    30€ pour 1 séance - 135€ pour 5 - 250€ pour 10 séances consécutives

  • Tarif individuel

    70€ la séance