Yoga pour vous Mesdames

Accompagner la grossesse et l'arrivée de bébé

Entre le début de la grossesse et le premier mois de bébé, tout notre corps change, évolue au rythme de ce bel humain qui se construit. Chaque grossesse est unique, chaque corps a ses mémoires et ses tracas.

Pratiquer le yoga pré-natal accompagne une grossesse en douceur et bienveillance pour soi et son bébé. Le yoga permettra de trouver les bonnes postures pour aller au bout sans grand maux. Intégrer dès le début de votre grossesse des habitudes de postures et de respiration pour vous consacrer uniquement à votre lien maman/bébé.

Poursuivre le yoga post-natal permet une récupération bien plus importante et saine pour son corps. L’arrivée d’un bébé est une étape incroyable, chargée d’émotions. Accompagner le corps à se remettre à travers des postures douces, avec la présence de bébé. Une maman en forme est une maman heureuse.

Ce que les séances vous apportent !

  • Pouvoir agir sur les douleurs "normales" de cette période

  • Vivre pleinement et sereinement votre grossesse

  • Rester en forme et retrouver votre corps et énergie après bébé

  • Associer le papa et préparer le jour J

Le yoga pré-natal et post-natal

A domicile

Seule ou à 2 ou 3, je me déplace pour vous chouchouter.

Pour toutes !

Quelque soit votre moment de la grossesse.

Et en post natal dès la naissance jusqu’à 8 semaines.

A votre rythme

Nous décidons ensemble du rythme des séances dont vous avez besoin