Le yoga dans l'éducation

Yoga & relaxation comme éducation transversale

Dans un enseignement hyper-intellectualisé, le yoga à l’école va reconnecter le corps et le mental. Un corps détendu permet un esprit apaisé et donc propice aux apprentissages.

Lorsque l’enfant est détendu, présent et à l’écoute, sa concentration s’améliore et ses acquisitions sont facilitées. Ces conditions ne sont parfois pas toujours au rendez vous pour l’individu ou le groupe. Les techniques de yoga et de relaxation permettront de les accompagner afin de créer cet environnement favorable qui tend vers la réussite scolaire. 

Le yoga permet de lier l’activité mentale et physique. Il n’est pas un sport mais plutôt une pratique complémentaire aux activités sportives des enfants et adolescents.

Les visées sont à la fois éducatives et pédagogiques, et tiennent compte du développement anatomique et cognitif des élèves. Petit à petit, les élèves apprennent à se familiariser avec des gestes, des postures, des exercices de respiration qu’ils peuvent ensuite utiliser seul.

Accompagnement selon vos besoin

Flexibilité

Votre demande est unique et s’adapte à votre contexte, vos conditions

Adaptation

Pour les enfants quelque soit l’âge

Pour les professionnels pour une sensibilisation

Résultats garantis

Des outils simples, ludiques et concrets avec effets immédiats

Certifiée  RYE (Recherche du Yoga dans l’Education), nous accompagnons les enfants et l’équipe pédagogique au yoga et la relaxation au sein de l’établissement, association, structures jeunes publics.

L’enseignement est repensé pour permettre aux élèves de trouver un espace où ils peuvent se détendre, apprendre des outils pratico-pratiques, des postures, des exercices de respirations pour une meilleure gestion du stress et par conséquent de meilleurs résultats.

Les techniques du RYE ont été initiées par Micheline Flak, l’une des figures pionnières du yoga en France. Elles s’inspirent du yoga des origines en s’appuyant notamment sur les six premières étapes de l’échelle de Patanjali, premier sage à avoir codifié par écrit les grands principes du yoga :

Le Yoga selon le RYE

  • Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres

  • L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives

  • Le dos droit – Soigner sa posture

  • La respiration – Prendre conscience de son souffle

  • La détente – Calmer ses émotions

  • L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre

meditation enfant

Un autre format possible : Mon Moment Magique après la classe

Une bulle ludique de bien-être APRÈS LA CLASSE pour favoriser détente et apprentissages

• Aide à l’attention et à la concentration

• Empathie

• Tête – cœur – corps

• Connaissance de soi

• Gestion des émotions

• Pouvoir personnel

• Confiance en soi

• Autonomie