Cours de yoga, méditation de pleine conscience

Une soirée au féminin

un moment de pause pour les femmes et mères

Votre moment à vous !

Partez en voyage avec vous-même

Accordez-vous une pause dans votre vie quotidienne !

Permettez-vous de prendre du temps pour VOUS !

Prenez les ressources pour être plus aptes au bonheur en famille

Le déroulé de la soirée

Des outils simples et concrets pour se retrouver

Invitation au voyage

Danemark, Japon, Inde, Canada, quelle destination choisis tu ?

La minute généreuse

Un mantra favori « je suis à ma place »

Un petit bout de moi

Comment parles tu de toi ?

Détente

Auto-massage et douceur

Un coup de gueule & trois coups de coeur

L’incontournable et néanmoins utile !

Mon corps en mouvement

Yoga, art martial, taï chi… pas besoin de connaître pour essayer

Ancrage & énergie

Chaleur, centrage, dynamisme… se libérer

Exploration créatrice

Ecrire, collage, dessin…

Partage & papotage

Des oreilles bienveillantes et attentives, des sourires tendres

Le super kiff

Chuuut…. Laisse toi aller.

Prête pour ce moment à soi ?

Pour toutes les femmes à partir de 16 ans

Vendredi soir

Un vendredi par mois de 20h à 22h

A Vertou

salle Parquetée située au sous-sol de la salle Sèvre et Maine

 

Tarif

Gratuit !