Yoga maternité

Du début de la grossesse jusqu’au post-partum

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Peut être te reconnais tu là dedans 👉

  • Tu as des douleurs liées à la grossesse

  • Tu te sens anxieuse pour l’accouchement et le post partum

  • Tu ne sais pas quelles postures peut être bonnes pour l’accouchement

  • Tu as parfois du mal à sentir et te connecter à son bébé in utero

  • Tu es stressée, anxieuse face à ce qui t’attend

  • Tu te poses beaucoup de questions sur la naissance, sur le post partum

  • Tu te sens parfois à côté de tes pompes dans toutes les informations qu’on te donne

Je peux t’aider ✋🏼

Par la pratique du yoga en pré-conception, pré-natal et post-natal.

Je t’offre un espace pour t’accompagner dans le processus de la grossesse, apprendre à être à l’écoute de ton bébé et toi, apprécier cette connexion à ton corps et à ce bébé.

C’est aussi te permettre de faire simple, te sentir soutenue et entourée, de te prendre moins la tête sur le projet de naissance, décharger sur la quantité d’information à avoir pendant la grossesse.

Il s’agit de cours de yoga conception, prénatal et postnatal, avant et tout au long de la grossesse et dans les premières semaines de bébé.

@JuCleViphotographe

Quels sont les bienfaits du Yoga pendant la grossesse ? 👉

  • Ne pas subir sa grossesse

  • Se décharger des injonctions de la grossesse/l’accouchement idéalisé !

  • Ne pas attendre le dernier moment pour se poser des questions.

  • Moins de douleurs de dos pendant la grossesse

  • Un lien privilégié avec ton bébé

  • Une confiance en toi plus affirmée

  • Un sentiment de bien-être physique et psychologique

  • Une plus grande connaissance de ton corps

  • Une détente profonde

  • Une écoute plus fine de tes ressentis

Pour qui s'adresse ces cours de Yoga ?

À toutes les femmes en projet de maternité, avec le souhait de devenir mère. Celles qui veulent vivre une grossesse comme elles l’entendent, qui veulent surtout se simplifier la vie face à cet évènement et qu’elle ait une expérience ou non du yoga

C'est pour toi si ?

  • Tu souhaites bénéficier d’un soutien dans ta grossesse
  • Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour vivre pleinement ta grossesse et ton accouchement
  • Tu es prête à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
  • Tu es prête à vivre TA grossesse
  • Tu veux vivre une expérience unique avec ton bébé.

Ce n'est pas pour toi si ?

  • Tu penses avoir déjà trouvé la préparation à la naissance qui te convient
  • Tu préfères te préparer uniquement avec ta sage-femme
  • Tu n’es pas prête à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop du superflu.
  • Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique physique, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la relation particulière qu’il peut y avoir avec ton bébé in utero.

Mon accompagnement

Yoga pré-natal et post-natal

  • Séances de yoga pré-natal

    Du 1er au 9ème mois de grossesse

  • Séances de yoga post-natal

    De l’accouchement au 4 mois de bébé

  • Séance yoga pré-natal avec le 2nd parent

    Comment le co-parent peut accompagner les positions d’accouchement ou de détente

  • En petit groupe (3 femmes max)

    Mardi 9h30 à 10h45
    Mardi 15h à 16h15
    Jeudi 10h à 11h15

  • Tarif collectif

    30€ pour 1 séance
    135€ pour 5 séances
    250€ pour 10 séances

  • Tarif individuel

    70€ la séance
    300€ les 5 séances
    500€ les 10 séances

@JuCleViphotographe

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